Se originó en la India hace miles de años y ha evolucionado hasta convertirse en una práctica popular en todo el mundo. El yoga implica posturas físicas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y meditación, que juntas buscan promover la salud física y mental. A través del yoga, podemos lograr una mayor flexibilidad, fuerza y equilibrio, así como reducir el estrés y mejorar nuestra concentración